22 min - PERINTEINEN JOOGA - Notkista Käsivarret ja Vapauta Kireä Niska-Hartia sekä Yläselkä

Tervetuloa rentouttavaan ja notkistavaan joogahetkeen, joka keskittyy hartioihin, käsivarsiin ja selkään. Tässä videossa opit rauhoittamaan mielen ja avaamaan sekä hoitamaan kehoa. Luvassa lempeitä sekä muutamia voimakkaampiakin jooga-asentoja, jotka auttavat parantamaan ryhtiäsi, lievittämään jännitystä ja lisäämään liikkuvuutta näillä tärkeillä kehon alueilla. Rentoudu, hengitä syvään ja nauti tästä laatu hetkestä itsesi kanssa 🩷 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:  🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook:   / yogawithdiayoga   Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana