부드러운 접영이 안 되는 이유는 발차기 떄문입니다

#수영 #접영 #접영웨이브 #접영발차기 킥판만 잡으면 제자리에서 제자리걸음만 하던 접영발차기 때문에 답답하셨나요? 진짜 시원하게 나아가는 접영발차기의 비밀은 무릎이 아닌 전혀 생각지도 못한 '이 부위'의 움직임에 있습니다. 힘으로만 차던 기존 틀을 깨고, 집에서도 따라 할 수 있는 접영발차기 지상 연습법부터 물 위를 미끄러지듯 나아가는 돌핀 웨이브의 핵심 노하우를 영상으로 직접 확인해 보세요! 00:00 킥판만 잡으면 안 나가는 접영발차기의 원인 00:54 엉덩이로 완성하는 접영발차기의 비밀 01:43 집에서 5분 만에 끝내는 접영발차기 지상 연습법 02:46 실전 킥판 잡고 적용하는 접영발차기 팁 03:22 팔 없이 웨이브만으로 끝내는 접영발차기 드릴 04:36 접영발차기 리듬을 살리는 최종 체크포인트