Что такое саморегуляция?

Как люди учатся регулировать своё тело, поведение и эмоции? Как родители могут помочь детям научиться саморегуляции? Ответ — через сорегуляцию! Узнайте, как люди переживают дисрегуляцию и как со временем они могут развить способность к саморегуляции.