5 Prompts, die mir als Mama täglich Zeit und Nerven sparen

✨ Alle 5 Prompts zum Kopieren (einfach auf deine Familie anpassen). Ich habe sie alle in Claude gezeigt: 📅 PROMPT 1 – Wochenplanung mit Checkliste Du bist Experte für Planung: ich muss nächste Woche zur U4 am Montag, zum Zahnarzt mit einem vier und einem acht jährigen am Dienstag, zum Kinderturnen am Mittwoch und am Freitag ist der 8 jährige auf einen Geburtstag eingeladen. Erstelle mir eine Checkliste mit allen Dingen, die ich vorbereiten muss, sortiert nach den jeweiligen Wochentage, zum Abhaken und zum Exportieren in Apple Notizen 🎁 PROMPT 2 – Erweiterung im selben Chat: Geschenkidee Mach mir Geschenkvorschläge für den Kindergeburtstag, Preisrahmen 13 bis 18 Euro basierend auf Amazon, Motto Sport, Geburtstagskind ist ein Junge 🥪 PROMPT 3 – Schnelle Schulsnack-Ideen Du bist Experte für schnelle Schulsnacks: Was kann in die Brotdose, wenn kein Brot und keine Zeit da ist? Das 8 jährige Kind soll es selbst vorbereiten können. ➗ PROMPT 4 – Mathe gemeinsam verstehen Du bist Experte für Mathe: Erkläre mir und meinem 7 jährigen einfach wie eine Zahlentafel funktioniert 🌿 PROMPT 5 – Energie-Check für mich Du bist Experte für Wellness und Mental Load. Ich bin Mama. Ich fühle mich heute erschöpft. Ich habe 10 Minuten Zeit für mich.Schlag mir 3 konkrete Dinge vor die mich in dieser Zeit wirklich aufladen, passend zu meiner Energie. Keine langen Erklärungen, direkt und ehrlich. 💡 Tipp: Bleib bei Prompt 1 und 2 im selben Chat. So kannst du immer weiterfragen. ⚠️ KI-Tools können Fehler machen – prüfe wichtige Inhalte stets selbst nach. Bitte keine echten Namen, Adressen oder Fotos in KI-Programme eingeben. Alle Inhalte dienen zur Information und ersetzen keine professionelle Beratung. Einige Inhalte dieses Videos wurden mit KI-Unterstützung erstellt. 📸 Folge mir auf Instagram:   / deinekimama   👋 Ich bin Tina, Mama von drei Jungs. Auf diesem Kanal zeige ich dir, wie du KI ganz konkret für dich und deinen Familienalltag nutzen kannst. Ohne Technikstudium. Einfach von Mama zu Mama. ▶️ Neu hier? Hier ist mein erstes Video: „Ist KI die bessere Mama? Mein ehrlicher Schock-Moment als Mama“ →    • Ist KI die bessere Mama? Mein ehrlicher Sc...   💬 Welcher Prompt spricht dich am meisten an? Schreib es mir in die Kommentare, ich bin wirklich neugierig! 📺 Nächste Woche: Einkauf + Meal-Plan in 10 Minuten mit KI. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bleibst. Abonnier den Kanal, dann bekommst du jeden Dienstag einen neuen KI-Moment für deinen Familienalltag. Komme mit mir auf die Reise. Bis nächsten Dienstag, deine KI Mama! 💛