HABITAR EL CUERPO | Yoga de mañana · 20 min

Una práctica corta para despertar el cuerpo, activar la energía y comenzar el día con más presencia. Durante 20 minutos combinamos asanas, kriyas, pranayama y movimiento consciente, inspirados en Kundalini Yoga y Vinyasa Flow. Respira. Muévete. Habita tu cuerpo. Si haces la práctica, cuéntame en comentarios cómo cambió tu energía ✨ A short practice to awaken the body, activate your energy and begin the day with more presence. For 20 minutes, we combine asanas, kriyas, pranayama and conscious movement inspired by Kundalini Yoga and Vinyasa Flow. Breathe. Move. Inhabit your body. If you practice with me, tell me in the comments how your energy shifted ✨ #YogaDeMañana #Yoga20Minutos #YogaEnEspañol #MorningYoga #20MinuteYoga #KundaliniYoga #VinyasaYoga #Pranayama #YogaFlow #MindfulMovement