ASMR-массаж ног для расслабления | Снятие стресса и улучшение сна | ASMR с тихим голосом

Оздоровление разума и тела | Этот расслабляющий массаж ног идеально подходит для снятия стресса и улучшения сна | ASMR с мягким голосом 🎧 Чувствуете стресс или проблемы со сном? Позвольте этому нежному массажу ног с успокаивающим украинским голосом снять ваше напряжение. Выполняет Алексей Гуленко, RMT. 🎧 Рекомендуется использовать наушники. ⏱️ Отметки времени: 00:00 Предварительный просмотр 00:36 Разминка для массажа стоп (клиент лицом вниз) 01:28 Начало массажа стоп – подошва 03:40 Массаж икр и пяток 06:40 Средняя часть стопы и передняя часть стопы 10:05 Массаж пальцев ног 12:30 Икры и голени (клиент лицом вверх) 13:50 Подъем стопы, пальцы и свод стопы 18:00 Техника с деревянной палочкой 20:45 Массаж свода стопы и лодыжки 22:50 Передняя часть стопы 24:47 Заключительная поглаживающая техника 26:35 Заключение Сеанс заканчивается на 27 мин. 24 сек ------------------------------------------------------------------ Почувствуйте расслабление с этим успокаивающим видео! Отпустите все и расслабьтесь во время этого сеанса. Ваши ноги заслуживают заботы, и это видео демонстрирует некоторые техники для снятия напряжения. ❓🤔Может ли простой массаж ног принести гармонию всему телу и разуму? Безусловно. Эта мануальная терапия выходит за рамки простого расслабления — она способствует исцелению, балансу и общему благополучию. Избавьтесь от стресса и напряжения в этом глубоко успокаивающем ASMR-сеансе, включающем расслабляющий массаж ног, выполненный Алексеем Гуленко, дипломированным массажистом. Мягкие, но эффективные техники сочетаются с мягкой, успокаивающей украинской речью, чтобы помочь вам расслабиться, снять стресс и погрузиться в спокойный сон. [Об этом сеансе] Клиентка — офисный работник, которая адаптируется к новой работе и совмещает домашние обязанности, чувствуя себя истощенной как физически, так и морально. Этот сеанс массажа дарит ей заслуженный момент покоя, заботы и восстановления сил. Включенные техники: Массаж стоп Массаж пальцев ног Массаж деревянной палочкой Массаж икр [Преимущества массажа стоп] Ваши ноги поддерживают вас каждый день — они заслуживают особого ухода. Массажная терапия, особенно с использованием рефлексологических техник, стимулирует точки давления, соответствующие внутренним органам и системам. Это может помочь: ✓ Снизить стресс и тревогу ✓ Облегчить боль ✓ Улучшить кровообращение ✓ Ускорить восстановление мышц ✓ Успокоить нервную систему ✓ Улучшить сон и настроение ✓ Восстановить внутренний баланс Массаж также активирует парасимпатическую нервную систему, запуская естественную реакцию организма на заживление и увеличивая высвобождение гормонов, улучшающих настроение, таких как серотонин и дофамин. Идеально подходит для: ✓ Снятия стресса ✓ Сна ✓ Глубокого расслабления ✓ Освоения техник массажа ✓ Комфорта после долгого дня Позвольте стрессу уйти. Успокойте свой разум, расслабьте тело и погрузитесь в мирный сон. Примечание: Результаты могут варьироваться. Хотя многие люди сообщают о положительных эффектах, они не гарантированы. Свяжитесь с Алексеем Гуленко, RMT 🌿Instagram:   / oleksiymassagetherapy   🌿 Веб-сайт: https://ogulenko.wixsite.com/massage-... 📍 Профессиональная массажная терапия доступна в Гамильтоне, Онтарио, Канада Предлагаю профессиональные услуги массажной терапии в Гамильтоне, Онтарио, Канада. [Об Алексее] Я являюсь зарегистрированным массажистом в Канаде с 2012 года. До этого я работал врачом-ортопедом в Украине, специализируясь на профилактике и реабилитации травм как в больничных, так и в спортивных учреждениях. ✏️Сертификаты: -Акупунктура Вакуумная терапия Сертифицированный персональный тренер NSCA Массаж ВНЧС (челюсти) Виды лечения: Шведский и глубокотканный массаж Точечный и миофасциальный релиз Спортивный массаж и мобилизация суставов Терапия ВНЧС Расслабляющий массаж Дыхательная техника Ямато (японская техника) Акупунктура и вакуумная терапия Я стремлюсь помочь тем, кто не нашел облегчения с помощью традиционных методов. Мне нравятся сложные задачи, и я стараюсь поддерживать ваше благополучие с заботой и точностью. [Предупреждение:] Это видео предназначено только для информационных и расслабляющих целей. Пожалуйста, используйте массажные техники ответственно. Любые действия, предпринятые на основе этого видео, осуществляются на ваше собственное усмотрение. На русском: В этом видео присутствуют различные техники массажа стоп и ног. Подробно показано каждое движение, чтобы зритель мог понять, как правильно выполнять массаж для расслабления и снятия усталости. Это отличный способ снять напряжение и восстановить силу. ------------------------------------------------------------- #Массаж ног #МассажASMR #Рефлексология #SoftSpokenASMR #SleepAid #MassageTherapy #足つぼ #массаж #ASMRмассаж　#OleksiyGulенкоMassage