كيف تكون رشيقاً بعيداً عن الكرمشة والتكميم؟ | بودكاست الغبوق

يُعدّ الحفاظ على وزن صحي تحديًا كبيرًا يواجه الكثير من الناس، وفي هذه الأيام، نجد أن عمليات التكميم والكرمشة قد تُصبح الحل السهل للبعض، لكن هل هي الحل الأمثل للجميع؟ .. الدكتور عائض القحطاني، أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير يلقي الضوء على مشاكل السمنة وكيفية التعامل معها في #بودكاست_الغبوق حساب سناب شات للإعلامي مسلّم الرمالي\   / enz7qcra   00:00 إنترو 2:30 الرياضة وحدها لا تتحكم بنزول الوزن 7:46 نسبة ولادة طفل بدين من أب وأم بدناء 10:50 خداع جسمك: كيف تنوّع الأكل لخفض السعرات؟ 14:40 المشروبات العشبية والتخسيس.. هكذا تتأكد من مكوناتها 19:02 طريقة عمل بالون المعدة: يظل داخلك طوال هذه المدة 23:26 الفرق بين الكرمشة والبالون 28:08 ارتباط السكر بعمليات التكميم 33:23 هوس النحافة: هكذا يرتكب البعض جريمة في حق أجسامهم! 37:51 شفط الدهون: لا تُقدم عليه في هذه الحالة 40:10 هل لعمليات التكميم آثار جانبية؟ 47:00 أنواع إبر التنحيف.. هذه موانع أخذها 59:53 البدين المتعافي من الأورام.. متى يقدر يجري عمليات التخسيس؟ 1:04:20 هذه الأشياء الثلاثة هي أكثر ما يزيد الوزن! 1:13:11 اسمح لأبنائك بالأكل في الخارج بهذا القدر فقط 1:16:58 كيفية حساب الوزن المثالي 1:23:39 ياكل ولا يسمن.. ما التفسير العلمي لهذه الظاهرة؟ 1:27:20 من 610 إلى 68 كلغ.. كواليس علاج سمنة خالد الشاعري 1:34:44 أسعار عمليات السمنة.. من يحددها؟