vlog | всю жизнь гналась за результатом. и вот что поняла // про ошибки, выборы и спорт

всем привет! меня зовут Альбина, я коуч, а еще тут мы обсуждаем темы саморазвития, похудения и не только. в этот раз я улетела в новосибирск, а потом неожиданно оказалась в деревне среди плитки, бани, газона, бассейна и коров))мы поговорим про похудение, про отношения с едой и спортом. про то, почему я не стала продлевать абонемент в спортзал и почему всё чаще выбираю прислушиваться к себе вместо того, чтобы следовать чужим правилам а ещё будет большое рассуждение про достигаторство, страх ошибок, новые увлечения и право искать себя столько раз, сколько потребуется. и конечно, немного деревенской жизни, любимые коровы, стройка, работа руками и мои обычные мысли обо всём на свете если вам сейчас тоже кажется, что вы что-то выбираете не то, идёте не туда или слишком поздно начинаете сначала — возможно, этот влог окажется для вас очень своевременным 🤍 telegram: @nikipelova_coach таймкоды: 00:00 - 00:57 - заставка + вылетаем в город Новосибирск, начало влога 00:58 - 05:25 - мой пул работ в деревне и затирка плитки 00:56 - 07:08 - показываю нашу баню 07:09 - 12:21 - рассказываю как решила уехать в Новосибирск и что тут делаю, как происходила подготовка и как мы долетели, какой путь вышел в итоге 12:22 - 14:01 - как я решила сделать затирку плитки, как закончился день 14:02 - 16:22 - про похудение и еду, как я набрала в итоге прошлые 10 кг, про питание в деревне, про мое ощущение веса 16:23 - 17:43 - покосила газон, поплавала и почему я не могу не работать 17:43 - 18:17 - про бассейн 18:18 - 27:16 - про спортзал, почему я не стала продлевать абонемент, мой негативный отзыв про спортзал, почему я не хочу идти в ddx 27:17 - 29:43 - какая судьба у тренера и моих тренировок, онлайн-тренировки и мое отношение к ним 29:44 - 31:44 - идем гладить любимых коров! 31:45 - 35:36 - благодарю девушек из комментариев! 35:37 - 41:36 - большое рассуждение о пробах, ошибках, новых выборах и почему мы можем это делать постоянно. про хобби, не привязанные к результаты. про достигаторство и страхи 41:37 - 43:00 - очередной фронт моих работ 43:01 - 49:32 - про начало недели и мысли о сложных задачах, как я себя поддерживаю в тяжелые моменты 49:33 - 51:13 - прощаюсь с вами! #влог #лайфстайлвлог #новосибирск #деревня #саморазвитие #психология #женскаяпсихология #осознанность #привычки #похудение #дневникпохудения #спорт #тренировки #мотивация #достигаторство #личныйблог #путьксебе #vlog #lifestylevlog