Ведущий нейрохирург: как ПЕРЕНАСТРОИТЬ мозг, чтобы быстро преодолеть страх | Д-р Марк Маклафлин

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше интересного контента:    / lewishowes   ▶️ Рекомендуем вам:    • 84% of People Never Achieve What They're C...   Лучшие в мире не обладают высокой самооценкой. У них её вообще нет. Эта единственная мысль меняет ваше представление об уверенности, давлении и каждой истории, которую вы рассказываете себе перед началом чего-то сложного. В этой беседе участвует доктор Марк Маклафлин, нейрохирург, выполнивший более 1000 операций на головном мозге и 8000 операций на позвоночнике, автор книги «Когнитивное доминирование: стремление нейрохирурга перехитрить страх». Он разработал протокол для преодоления страха в тот самый момент, когда он возникает, проверенный за два с половиной десятилетия работы с человеческим мозгом. Он рассматривает четыре квадранта, в которые попадает каждый сложный момент, от состояния потока до того, что он называет квадрантом «всё потеряно», и объясняет, почему определение того, в каком из них вы находитесь, меняет то, что происходит дальше. Вы услышите о реальной разнице между самооценкой и самоидентификацией, о том, почему осуждение других людей всегда обращается внутрь, и о фразе, в которую ему потребовалось шестнадцать лет, чтобы поверить: результат не определяет вас. К концу вы узнаете новый способ справляться с беспокойством, прежде чем оно превратится в паралич, и поймете, почему нужно перестать воспринимать страх как нечто, что нужно победить, и начать понимать его. Instagram доктора Маклафлина:   / mmclaughlinmd   Веб-сайт доктора Маклафлина: http://markmclaughlinmd.com/ Princeton Brain and Spine Care: http://princetonbrainandspine.com/ Слушайте этот эпизод в дороге! 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🟢 Spotify: https://open.spotify.com/show/07GQhOZ... Более подробная информация об этом эпизоде ​​доступна по ссылке: https://lewishowes.com/1953 💰 Приобретите мою книгу «Зарабатывайте деньги легко», ставшую бестселлером New York Times, уже сегодня! https://lewishowes.com/moneyyou 📙 Приобретите мою книгу «Мышление величия», ставшую бестселлером New York Times, уже сегодня! https://lewishowes.com/gmyo 📤 Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку https://lewishowes.com/greatnessdeliv... Следите за Льюисом! Instagram:   / lewishowes   TikTok:   / lewis   Facebook:   / lewishowes   Twitter:   / lewishowes   💻 Веб-сайт: http://lewishowes.com/ 📲 Чтобы узнать больше о величии, отправьте SMS с текстом PODCAST на номер +1 (614) 350-3960 Получите больше величия! Greatness Clips:    / @greatnessclips   Испанский:    / @lewishowesespañol   Португальский:    / @lewishowesportugues   Lewis Howes Shorts:    / @lewishowesshorts   00:00 Вступление: Преодоление страха 02:22 Предвидение наихудших сценариев 05:54 Протокол IRIS: Работа с ошибками 11:45 Переключение внимания со страха на любовь 16:59 Не судите о своих результатах 23:41 Болезнь самооценки 30:34 Как язык перестраивает мозг 37:41 Мозговой механизм против разума 42:17 Событие «черный лебедь» хирурга 48:23 Ежедневные привычки для мозга Здоровье 54:21 Четырехступенчатая модель страха 01:03:18 Отпустите чужое мнение 01:09:55 Влияние друзей и семьи 01:15:26 Три истины и величие #величие #вдохновение #мотивация