Бросок животом к спине (суплекс) - захват корпуса, прогиб назад, супплекс, греко-борьба, NoGi, дз...

Освойте один из самых взрывных и биомеханически совершенных бросков в борьбе: суплекс «живот к спине». В этом подробном уроке «Кракен» разбирает бросок с захватом тела и прогибом назад, используемый в греко-римской борьбе, бразильском джиу-джитсу без кимоно, дзюдо и ММА. Изучите фундаментальную механику этой техники с высокой амплитудой, от начального захвата и контроля центра тяжести до разгибания бедра и завершения с опорой на плечо. Питер демонстрирует последовательные упражнения, начиная с положения на коленях, а затем переходит к парной практике на возрастающей высоте, чтобы вы могли безопасно освоить этот разрушительный бросок шаг за шагом. Независимо от того, тренируетесь ли вы для ММА, борьбы в парных боях или соревновательной борьбы, этот суплекс станет одним из ваших самых надежных завершающих приемов. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥋 ТРЕНЬЕР МИТ МИР — ПИТЕР МЕТТЛЕР ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎓 Онлайн-обучение и курс: 👉 https://petermettler.ch 🛒 Магазин MOTU (Товары и оборудование): 👉 https://petermettler.ch/merch-shop/ 📚 Amazon Empfehlungen (Германия): 👉 https://www.amazon.de/shop/petermettl... 📚 Рекомендации Amazon (КОМ): 👉 https://www.amazon.com/shop/petermett... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 ФОЛЬГЕ МИР АУФ СОЦИАЛ СМИ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📸Инстаграм:   / petermettlermotu   🎵 TikTok: @petermettlermotu 📘 Facebook:   / pmettler   🌐 Сайт: https://petermettler.ch ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 ЗУСАММЕНАРБЕЙТ & БИЗНЕС ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💼 Сотрудничество / Спонсорство / Бизнес: 📧 office@mo-tu.ch 🥊 Забронировать семинар: 👉 https://petermettler.ch ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Питер Меттлер «Кракен» | Черный пояс по БЖЖ 4 степени. Чемпион мира по грэпплингу и BJJ | Профессиональный боец ​​ММА 30+ Ярких художественных работ | 2000+ Ветткампфосада MOTU / BOMIKO Kampfsportschulen Швиц и Цюрих ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #petermettler #BJJ #MartialArts #BellyToBackSuplex #SupleThrow #GrecoWrestling #NoGiJudo #MMAGrappling #WrestlingTechnique #BackArch #BodyLock #Grappling