Como identificar o que é essencial na sua vida | Essencialismo

Todo mundo diz que você precisa focar no que é essencial. Mas alguém já te ensinou a identificar o que é essencial? Neste vídeo eu mostro a parte 2 do livro Essencialismo, de Greg McKeown (capítulos 5 a 9): como discernir as muitas trivialidades do pouco que é vital, explorando antes de decidir. Neste vídeo: • Escapar: por que estar sempre disponível te impede de pensar • O tédio e o celular na fila do banco • Olhar como um jornalista da própria vida • Escrever um diário (e por que escrever pouco) • Brincar e dormir também são essenciais • Selecionar: se não for um sim óbvio, a resposta é não (regra dos 90%) 📖 Livro: Essencialismo, de Greg McKeown CAPÍTULOS 0:00 Introdução 1:01 Parte 2: discernir o trivial do vital 1:34 O que é trivial 2:06 Escapar: os benefícios de estar indisponível 3:12 Espaço para projetar 5:51 Espaço para se concentrar 7:04 O tédio e o celular na fila 8:11 Espaço para ler 10:10 Olhar: veja o que realmente importa 11:48 Seja jornalista da própria vida 13:01 Filtro para coisas fascinantes 15:52 Escreva um diário 18:03 Vá a campo 19:41 No lugar do outro: o que aprendi como policial penal 21:14 Esclareça a questão 21:47 Brincar 25:33 Dormir protege o seu patrimônio 27:57 Selecionar: se não for um sim óbvio, é não 29:36 A regra dos 90% 31:46 Critérios mínimos e rígidos 34:53 Conclusão Pensar e agir com mais intenção. Me conta nos comentários: o que é essencial para você hoje? Se inscreva no canal, amanhã tem mais. #Essencialismo #GregMcKeown #Foco #Produtividade #DesenvolvimentoPessoal