Ο Νους Τύραννος: Γιατί το μυαλό σε σαμποτάρει | Δημήτρης Κοκκινιάς

Πόσες από τις σκέψεις σου σήμερα ήταν πραγματικές… και πόσες απλώς θόρυβος; Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio φιλοξενούμε τον Dimitris Kokkinias, με αφορμή το βιβλίο του Nous Tyrannos, για να μιλήσουμε για κάτι που όλοι βιώνουμε αλλά σπάνια κατανοούμε: τον νου. Μιλάμε για τον εσωτερικό διάλογο που δεν σταματά, για τις σκέψεις που επαναλαμβάνονται και για τον τρόπο που ο ίδιος μας ο νους μπορεί να γίνει είτε σύμμαχος… είτε ο μεγαλύτερος αντίπαλος. Συζητάμε: • πώς δημιουργούνται οι σκέψεις που μας βασανίζουν • αν το άγχος είναι πραγματικότητα ή ερμηνεία • γιατί η υπερσκέψη οδηγεί σε παράλυση • τι σημαίνει «Νους Τύραννος» στην καθημερινότητα • γιατί οι άνθρωποι τα παρατάνε στο fitness όχι λόγω σώματος, αλλά λόγω νου • και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να παρατηρούμε τις σκέψεις χωρίς να τις πιστεύουμε Γιατί ίσως το ζητούμενο δεν είναι να ελέγξεις τον νου… αλλά να σταματήσεις να τον ακολουθείς τυφλά. 🔗 ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ 📩 Newsletter — Νέα επεισόδια, σεμινάρια & αποκλειστικό περιεχόμενο 👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE 🎓 Σεμινάρια & Εκδηλώσεις – Powered by Focus Fitness 👉 https://poweredbyfocusfitness.bigcart... 👉 https://focusfitness.gr/events 👤 Καλεσμένος Dimitris Kokkinias - ΚΟΚΚΙΝΙΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ Συγγραφέας του Νους Τύραννος και δημιουργός της προσέγγισης Softening & Healing. 🌐 Website 👉 https://www.softeningandhealing.com/