5-минутная тренировка для корпуса, которую я использую последние 3 года | Triathlon Taren

Комплекс основных упражнений занимает всего пять минут и включает в себя множество упражнений на планку, боковую планку и упражнения на силу ягодичных мышц. Силовые тренировки критически важны для триатлонистов, и эта программа силовых тренировок для триатлона поможет всем, от опытных до начинающих. Посмотрите лучшие видео с Triathlon Taren:    • Видео   Подпишитесь на канал Triathlon Taren:    / @triathlontaren   Бесплатный тренировочный лагерь: http://triathlontaren.com/freecamp Снаряжение Trainiac: http://gear.triathlontaren.com #Тренировка #TriathlonTaren #CoreWorkouts