60-минутная интенсивная тренировка по системе Табата для сжигания жира + упражнения для пресса (б...

АБСОЛЮТНО УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА!!! Приготовьтесь к экстремальному и интенсивному сжиганию калорий! Сегодня вас ждет 50-минутная тренировка Табата, сжигающая жир! Мы работаем по таймеру Табата 20/10. Интенсивная, но разработанная для всех уровней подготовки. Эта УБИЙСТВЕННАЯ Табата сжигает тонны калорий и обеспечивает 24-часовой эффект послетренировочного сжигания калорий! (8, 10.) 🔥 ТРУД = РЕЗУЛЬТАТЫ 💥 Присоединяйтесь к членству Transform здесь ➡️    / @juliettewooten   Подпишитесь на канал здесь ➡️ https://bit.ly/3TK9ijA Независимо от того, являетесь ли вы энтузиастом фитнеса или только начинаете свой путь, эта тренировка разработана таким образом, чтобы расширить ваши возможности и помочь вам достичь ваших целей. Никакого оборудования не требуется; просто возьмите с собой энергию, и давайте начнем! 💪 Что вас ждет: Интенсивные кардио- и силовые интервалы Упражнения для пресса с упором на укрепление мышц кора Полная проработка всего тела для максимального сжигания калорий Присоединяйтесь к нам и не упустите шанс привести себя в форму и почувствовать себя великолепно. Давайте вместе добьемся успеха! 🌟 0:00 Убийственная табата 0:45 Шаг с касанием 5:44 Подъем колена, сгибание бицепса 7:14 Подтягивание к груди с перекрестным движением 10:18 Жим ногами в положении «лыжник» 10:48 Приседания, подъем на носки 29:42 Приседания «лягушка», жим Арнольда 39:04 Приседания плие, подтягивание к груди СВЯЖИТЕСЬ 💥 Присоединяйтесь к нашей группе TRANSFORM в Facebook ➡️   / trans.  . 💥 Получите свой календарь тренировок здесь ⮕ https://www.juliettewooten.com 💥 INSTAGRAM https://bit.ly/3KLYcqk 💥 Бесплатный план питания для похудения ⬇️ https://juliettewooten.com/app/ ⬅ БЕСПЛАТНО ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ 💥 Мой список оборудования и продуктов питания для достижения наилучших результатов! ⮕ https://www.amazon.com/shop/juliettew... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это моя личная программа тренировок, и она может не подходить для вашего конкретного состояния здоровья или заболевания. Перед началом любой программы упражнений следует проконсультироваться с врачом. Transform by Juliette Wooten и/или Джульетта Вутен не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования видеоконтента. Вы соглашаетесь с тем, что никакая информация в любом контенте, предоставленном Transform by Juliette Wooten и/или Джульеттой Вутен, не может рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья. Вы делаете это на свой страх и риск, выполняя упражнения из этого видео.    • 60-MIN INTENSE FAT KILLER TABATA WORKOUT +...   #juliettewooten #tabataworkout #tabata