뇌를 지키는 운동, 달리기가 효과적인 이유 5가지 (정세희 교수 1부)

달리기를 시작하면, 뇌에서’ 이런 변화’가 생깁니다 (정세희 교수 1부) 오늘의 게스트: 정세희 서울특별시보라매병원’ 재활의학과 과장 서울대 의대 재활의학교실 교수 책 [길 위의 뇌] 저자 참고: 📕 책 [길 위의 뇌] 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다. 촬영일: 2025년 4월 24일 #달리기 #유산소운동 #정세희 --- 00:00 인트로 00:30 자기소개 00:49 달리면 뇌가 바뀐다?! 뇌의 놀라운 변화 5가지 03:21 달리기를 한 사람과 안하는 사람의 뇌의 차이점 05:20 뇌를 위한 달리기, 방식보다 중요한 ‘이것’