Я похудела на 130 фунтов… Как ходьба изменила мою жизнь! Худеем без спортзала!

👇 Попробуйте приложение WalkFit здесь — получите свой индивидуальный план: 🔗 https://walkfit.sjv.io/7XBVr3 Купите 3-месячный план WalkFit, который даст вам достаточно времени, чтобы выработать постоянство, сформировать устойчивые привычки и увидеть наилучшие результаты от приложения! walkfit youtube -    / @walkfitappbywelltech   Я похудела на 130 фунтов, но одна из самых простых привычек, которую я добавила в свою жизнь, в итоге стала одной из самых мощных — ХОДЬБА! В сегодняшнем видео я расскажу, как ходьба изменила мою жизнь. Не только во время моего пути к похудению на 130 фунтов, но и для моего психического здоровья, силы, уверенности и в целом для моего отношения к фитнесу. Я также расскажу, почему я до сих пор отдаю приоритет ходьбе, несмотря на то, что мои фитнес-цели изменились. Ходьба стала для меня еще более значимой, когда я наблюдала, как мой муж восстанавливается после инсульта. Это напомнило мне, что возможность двигаться — это то, что мы часто воспринимаем как должное, и движение не обязательно должно быть экстремальным, чтобы иметь значение. Я также хочу поговорить о давлении, связанном с необходимостью проходить 10 000 шагов каждый день. Хотя 10 000 шагов могут быть отличной целью для некоторых людей, это не обязательно правильная или реалистичная отправная точка для всех. Гораздо важнее найти цель, которая подходит именно ВАШЕМУ телу, образу жизни и текущему уровню физической подготовки. Спасибо Walkfit за сотрудничество в сегодняшнем видео! Walkfit создает персонализированный план ходьбы, основанный на ваших целях, образе жизни и текущем уровне физической подготовки, чтобы вы могли стремиться к реалистичной цели по количеству шагов, которая действительно подходит для вашей жизни. Начинаете ли вы путь к похудению, пытаетесь стать более активными, возвращаетесь к тренировкам после перерыва или просто ищете более здоровый распорядок дня, я надеюсь, это видео напомнит вам, что вам не нужно полностью менять свою жизнь, чтобы начать добиваться прогресса. #ходьбадляпохудения #путькпохудению #ходьба #фитнесдлястарше40 #фитнесход #тренировкаходьбой ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 UP NUTRTION ( Предтренировочный BCAA Жидкий протеиновый порошок с L-карнитином) https://1upnutrition.com/ Используйте код DANIELA Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/danieladi... PINTEREST: https://pin.it/18cQ9Tm Давайте общаться в социальных сетях! INSTAGRAM:   / daniela_diaries   FACEBOOK   / danielle.aguayo.3382   -------------------------------------------------------------------------------------------------- Велотренажер ECHELON, который я использую (куплен в Walmart) https://rstyle.me/+YE8_ptP-uFFsZv4v4Q... Кофемашина для приготовления растворимого кофе (обожаю ее! Использует капсулы K-Cup и Nespresso) https://rstyle.me/+fOyXUPZQ7L21Ge3FHR... Вспениватель для растворимого кофе (можно сделать горячую или холодную пенку) https://rstyle.me/+5i5a9v7qAI3UfpcDlF... Трекер частоты вращения педалей Велотренажер https://rstyle.me/+anMTGT9KShlG8-0WT-... Нож Лео https://rstyle.me/+BSD11jKh6aguV_lYzj... Кетогенное арахисовое масло с Amazon https://rstyle.me/+Hb1eBTML_bnAbpOvja... Кетогенное клубничное варенье https://rstyle.me/+2D_QNe5RaRkpz7iohO... Используемая аэрофритюрница: https://rstyle.me/+TC0jm-LO2mHngxebnJ... Мультиварка Instant Pot https://rstyle.me/+j5wSRqrcI0jL2Uo2LV... Кевос ЧИПСЫ https://quevos-2020-summer-fall.kckb.... КОД СКИДКИ DDIARIES КЕТО МОДЖО! (ЭТО НЕОБХОДИМОСТЬ ДЛЯ УСПЕХА НА КЕТО-ДИЕТЕ!) https://shop.keto-mojo.com/discount/n... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------ДЛЯ СВЯЗИ: hellonheelz268@gmail.com -----------------------------------------------------------------------------------------------------------ВСЯ МУЗЫКА С EPIDEMIC SOUND ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКА НА МОЙ AMAZON МАГАЗИН: https://www.amazon.com/shop/danieladi...