Как массировать четырехглавую мышцу бедра

Четырехглавая мышца бедра — это четыре мышцы, расположенные на передней поверхности голени. Прямая мышца бедра — единственная, которая пересекает два сустава. Три «V» — это латеральная широкая мышца бедра (Vastus Lateralis), самая сильная из четырех. Она расположена на латеральной стороне под подвздошно-большеберцовым трактом (IT band). Промежуточная широкая мышца бедра (Vastus intermedius) находится под прямой мышцей бедра. Медиальная широкая мышца бедра (Vastus Medialis) расположена на медиальной стороне голени и имеет форму капли. Все четыре мышцы прикрепляются через сухожилие четырехглавой мышцы бедра и сухожилие надколенника к бугорку большеберцовой кости. Четырехглавая мышца бедра разгибает колено, а прямая мышца бедра также сгибает бедро, поэтому важно работать с ней, когда поясничная и подвздошная мышцы ишемизированы. *Эти видео носят исключительно информационный характер. Техника выполнения должна применяться сертифицированным профессиональным массажистом.* ** ___________________________________________________________________________________ ► ССЫЛКИ Мой сайт: http://massagetherapeutics915.com Трость для самомассажа с крючком: https://amzn.to/3kzoQ7O Натуральный скраб из кофе арабика - лучшее средство от акне, целлюлита и растяжек, а также средство от сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и экземы, 280 мл: https://amzn.to/35kHRVk Инструмент для гуаша из натурального нефрита: https://amzn.to/35DtWJY ► ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ Кисть для временных татуировок: https://amzn.to/36AVqSU Учебник "Trail Guide to the Body Essentials": https://amzn.to/35mHsln Карточки "Trail Guide to the Body": https://amzn.to/2IYpoGD ► ТОВАРЫ https://teespring.com/stores/massage-... ►ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / massagetherapeutics915   Facebook:   / massage-therapeutics-915-109032217151052   _______________________________________________________________________ ►ВИДЕОПРОИЗВОДСТВО Энтони Меркадо Instagram @Shots915 ►ХУДОЖНИК Майкл Карлос III   / artofmichaelcarlosiii.com   ►МОДЕЛЬ Instagram @Laura_Mclaughlin26 #Massagetherapeutics #Quads #Quadriceps #Anatomy #VastusLateralis #VastusMedialis #VastusIntermidius #RectusFemoris #Анатомия Массажа #Анатомия Квадроциклов #Техники Массажа #МассажСтудент #Emblex