30km run routine! desayuno, GRWM, carrera con las chicas, comida y mucho charloteo

Hellooooo chicas!!! Hoy he aterrizado en Madrid y me he ido pitando a casa a desayunar, prepararme y mentalizarme para correr los temidos 30km!! Esta vez me tocaban 20km en zona 2 y los últimos 10km a ritmo de maratón. Los hemos hecho Carlotita y yo juntas porque tmb correremos juntas en Sevilla! Hemos tenido una compañía maravillosa y ha terminado siendo brutal!! Quería aprovechar y grabaros lo maxxximo posible de un día tan importante y que así lo vivierais conmigo!! Espero que os guste :) 00:00-01:50 Intro y próximo maratón! 01:50-07:24 Desayuno y charloteo 07:24-13:22 GRWM 13:22-16:34 A por los 30km!!! 16:34-18:50 Vuelta a casa y a cocinar! 18:50-25:45 Comida, descanso y recovery