10000 pas tous les jours bilan après une année

10 000 pas / par jour pendant une année ,quels effets? bilan après une année Dans cette vidéo, je vous parles des 10000 pas que je fais depuis une année quels sont les effets, Quelque fois une photo vaut mieux que de beaux discours!! franchement depuis que je m'y suis mise je n'ai que des bienfaits; disparition des douleurs lombaires, diminution nette des douleurs articulaires, perte de poids ( - 16kg en 12 mois) je suis ravie, TOUT EST POSSIBLE, plus de légèreté de corps et d'esprit... #10000 pas perte de poids #bienetre