Tai Chi flow 1. széria

!! Ebből a videóból van egy újabb, jobb minőségű verzió itt:    • Tai Chi flow mozdulatok 1. széria - oktató...   Az oktató videó a Tai Chi flow mozdulatok 1. szériáját mutatja be, a struktúrális és mozgási alapelveket és a 6 alapformát és a központosult mozgás képességét. Tai Chi flow mozdulat mátrixot lásd itt: https://online.adamkadmon.hu/wp-conte... A videó 1. része részletesen instruált, ez a tanulást segíti. A 2. rész (23. perctől) azonban csak a gyakorlatsor elemeinek összefoglalása, ez a gyakorlást segíti. A tanfolyam egyszerű, könnyen tanulható, ismétlődő mozgássorokkal felkészít a tai chi gyakorlásra. A flow szériák segítségével megismerheted az alapvető sruktúrális és mozgási alapelveket, a mozgások pályáit, a test-tudati izolációkat, a tér és testhasználat lehetőségeit a tai chi alapelvek mentén. Továbbá elősegíti a test merevségeinek oldását, az áramlás feltételeinek kiépítését, a chi érzékelését, mozgáskultúránk organikussá tételét. A flow szériák felkészítenek a formagyakorlatra, minden leckében tanulsz alapformákat (20db), alapelveket (8-10db) és képességeket (4db: kp vezérelt-, izolált-, inverz-, hullám mozgás). Tai Chi flowról bővebben itt: http://taichiflow.hu