Tutoriel SALTO ARRIERE - Base du Freerun

Dans ce tutoriel complet en français je vais essayer de vous montrer comment apprendre rapidement un des mouvements de base du freerun : le salto arrière au sol sans élan, ou backflip en anglais. Ce tuto m'a été énormément demandé mais comme toutes les acrobaties, à la différence des figures de parkour, il est nécessaire de s'entrainer en sécurité dans une salle de gym. Je vous donne ici des conseils pour oser le lancer mais il n'y a rien de magique c'est à vous de dépasser votre peur. Je vous décris également la technique idéale à avoir et les erreurs à éviter mais c'est normal de ne pas le réussir parfaitement au début ! Bonne chance ;) ! Mon tutoriel salto avant :    • Freerun - Tutoriel salto avant   Ma vidéo sur mon entrainement à la détente :    • Programme poids du corps : travailler sa d...   Suivez moi sur insta : etienne_millet musique : Ryan Little - Day 28 Contact : learnparkourtutos@gmail.com