Yoga per Collo e Spalle | 15 Minuti per Sciogliere la Tensione Cervicale

In questa lezione andremo a fare alcune pose per sciogliere la tensione da collo e spalle. Potete utilizzarla se avete problemi di tensione cervicale, per aiutarvi ad aprire le spalle e a migliorare la vostra postura, o anche solamente per rilassarvi dopo una giornata passata alla scrivania. ACCEDI AL MINI-CORSO GRATUITO:https://chiaragiulianini.com/minicors... SCARICA LA GUIDA GRATUITA AL BODYMIND TRAINING: http://chiaragiulianini.com/guida-gra... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Iscriviti al canale e clicca sulla campanella per rimanere aggiornato sui prossimi video di yoga e fitness, per rimanere in forma nel corpo e nella mente:    / @chiaragiulianiniyoga   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ CONTINUA A FARE YOGA CON ME E ACCEDI A TUTTI I MIEI CORSI E LEZIONI: http://eatliftyoga.net/membership/ 💪 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI: http://chiaragiulianini.com/online-co... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Leggi il mio Blog: http://chiaragiulianini.com/blog ✅ Seguimi anche su Instagram:   / chiara.giulianini   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- DISCLAIMER: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. #yogainitaliano #ChiaraGiulianini #yogapercolloespalle