Является ли двухпороговая тренировка ключом к более быстрому бегу?

После 5 недель тренировок с двойным порогом я сегодня расскажу о своих достижениях, о своих впечатлениях от этого вида тренировок и о том, планирую ли я продолжать их в будущем. Коучинг: https://www.ryanthomsonrunning.com/ Загляните на сайт https://xmiles.co.uk/ и используйте промокод RYANTHOMSON5, чтобы получить скидку 5% на первый заказ! Товары, которые я использую (партнёрские ссылки): Беговое полотно: https://tidd.ly/3OM6scY Стельки: https://amzn.to/3W2bBBm =============================== Подписывайтесь на меня: Instagram:   / ryan_thomson1   Strava:   / strava