Porque é que comes saudável e continuas a sentir-te mal (não é o que tu pensas) | Nutri Inês Soares

Esta semana, no Vulneravelmente Falando, recebemos a nutricionista Inês Soares para uma conversa sem filtros sobre aquilo que o nosso intestino nos tenta dizer todos os dias e muitas vezes ignoramos! Falámos sobre obesidade, obstipação, diarreia, intolerâncias alimentares, probióticos, alimentação moderna e a ligação surpreendente entre o intestino, o cérebro e a saúde mental! Ao longo do episódio, desmistificámos algumas das maiores crenças da nutrição, falámos sobre dietas da internet, detoxes, glúten, leite, e porque é que aquilo que resulta para uma pessoa pode não resultar para outra. Uma conversa prática, acessível e cheia de ferramentas para quem quer compreender melhor o seu corpo e melhorar a sua saúde através da alimentação. Se tens problemas digestivos, te sentes constantemente sem energia ou simplesmente queres perceber melhor como funciona o teu organismo, este episódio é para ti 💚