Mancare de naut cea mai buna mancare de post

Mancare de naut extraordinar de gustoasa, proteica, hranitoare prepar foarte des si o servesc cu salate verzi si alte legume alaturi. La fel fac foarte des chiftelele de naut Falafel pe care le am la indemana oricand vreau o mica gustare. INGREDIENTE : naut 1 ceapa usturoi dupa gustul propriu 400 g rosii pasate sau rosii in suc propriu 1 lingura cu pasta de tomate piper boabe frunze de dafin 1 lingurita de chimen sau puteti folosi cimbru uscat marar verde