Core y postura con pelota | 21 días: volver a ti 🌸 día 3

Llegamos al Día 3 de 21 Días: Volver a Ti! Gracias por estar aquí ❤️ Hoy nos vamos a enfocar en el centro de tu cuerpo y en mejorar el balance. Vamos a trabajar la fuerza abdominal profunda de manera consciente, ayudándote a sentirte más estable, fuerte y alineada durante todo el día. Respira, conéctate con tu abdomen y disfruta el proceso. Recuerda que la pelota está ahí para ayudarte a conectar más con la contracción muscular.  Cuéntame en los comentarios cómo sentiste la clase de hoy y si ya vas sintiendo el hábito formarse. Nos vemos mañana para el día 4! No olvide seguirme en redes 🤗 #barre #bajoimpacto #ejercicioencasa #tonificar #core #abdomen