【健康好生活 超精彩回顧】安心聰明養生魚─鯖魚 ///清蒸鯖魚 橘香乾煎双味鯖魚 昆布鯖魚握壽司，味噌鯖魚佃煮

秋冬之際正好是吃鯖魚最好的季節， 在冬天時脂肪快速增加， 這時候的肉質是最好吃的。 鯖魚富含的DHA及EPA也十分的高， 價格又比許多魚便宜， CP值十分高，助於維持於腦部及血管健康喔！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 生活好朋友 生機飲食專家 #譚敦慈 生活好朋友 醫藥記者 #洪素卿 生活好朋友 養生專家 #林秋香 廚師好朋友 日式料理職人 #郭宗坤 藝人好朋友 藝人 #陳櫻文 #DHA #EP A#腦部 #神經系統# 心血管 #清蒸料理 #鯖魚 #橘子 #乾煎料理 #昆布 #握壽司 #味噌 #佃煮 #腦部發育 #神經發育 #心肌梗塞 #自律神經失調 #降血脂 #膽固醇 #過敏性鼻性鼻炎 #蛋白質#免疫力 #發育期 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!