Stärke deine Basis | Yoga für mehr Erdung, Stabilität und Sicherheit

Ein stabiles Becken richtet dich auf, stabilisiert deinen Gang, deine Haltung und dein Gemüt. Energetisch sprechen wir in dieser Einheit das 1. und wichtigste Chakra an: das Muladhara Chakra. Es ist die Basis aller Chakren und durch die Aktivierung dessen stärken wir unsere Sicherheit unsere Stabilität unser Urvertrauen Wir aktivieren den Beckenboden sehr häufig und erzeugen dadurch Krauf aus der Basis in den Haltungen und spüren sehr deutlich die Unterschiede. Hier ist meine Playlist-Empfehlung für die Einheit 🎶: https://open.spotify.com/playlist/7BM... Optional, wenn du mehr auf Chanting stehst, hier ein 1h Lied, mit dem passenden Mantra LAM zum Muladhara Chakra: https://open.spotify.com/track/3NPU02... Für den Energieausgleich 🌹 https://go.NicoleReiher.com/spende oder besuche mein Online-Yoga-Studio 💫 https://niyama.academy/join Namasté, deine Nicole ✨✨✨✨ weitere Deals & Rabatte ✨✨✨✨ 🟧 Shakti Mat — Akupressurmatten: 10% sparen mit "GA-Nicole10": https://go.NicoleReiher.com/Shakti * 🟩 Lotuscrafts - Yogaausstattung: https://go.NicoleReiher.com/lotuscrafts * 😃 BOLSTAir — Reise & Yoga-Bolster Kissen: 10% sparen mit "NICOLE10"! https://go.NicoleReiher.com/BolstAir * 🍯 Hey Honey — Yoga Kleidung: 10% sparen mit "NICOLE": https://go.NicoleReiher.com/heyhoney * Disclaimer: Die mit einem (*) markierten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Damit unterstützt du mich und meinen Kanal. Vielen Dank für deine Unterstützung! 😊 #erdung #muladharachakra #sicherheit