DICAS DE NATAÇÃO NO INVERNO - CANAL NADA MAIS

Natação no inverno faz mal? Como não ficar gripado? Nesse vídeo eu dou várias dicas de como não parar o seu treino durante os dias frios. Uma das principais dicas é evitar a variação brusca de temperatura, seja na hora de entrar na piscina ou sair. Entrar na água muito fria, pode causar alterações no corpo que podem trazer alguns problemas, dentre eles, uma queda na imunidade. É fato que o que causa gripe ou resfriado são vírus e não a temperatura da água ou do ambiente, no entanto, quedas na imunidade podem abrir caminho para esses vírus agirem no corpo. É interessante sair da piscina e se secar previamente com uma toalha pequena antes de vestir um roupão ou toalha. E sempre cobrir a cabeça e os ouvidos para evitara otite. Rodrigo usa sunga e touca Nixie. Quer conhecer? Clique no link! https://www.nixieswim.com/?utm_source... #natacao #canalnadamais