Пресс, ягодицы и бедра | HOT BODY EXPRESS DVD (полная 30-минутная тренировка)

Ура, ребята! Вот ещё одна бесплатная тренировка POP Pilates на DVD — целых 30 минут! Эта тренировка «Пресс, ягодицы и бёдра» с моего DVD Hot Body Express подтянет ваши ноги, подтянет ягодицы и сделает пресс плоским без использования какого-либо оборудования! Вы можете выполнять упражнения дома или где угодно. Наслаждайтесь тренировкой! ♥ Получите все мои календари тренировок и читайте мой блог: http://www.blogilates.com ♥ Моя спортивная одежда: http://www.popflexactive.com ♥ Скачайте приложение Blogilates БЕСПЛАТНО в App Store или Google Play Store! ♥ INSTAGRAM: @Blogilates ♥ SNAPCHAT: @Blogilates ♥ FACEBOOK:   / blogilates   ♥ TWITTER:   / blogilates   ****** Кэсси Хо — отмеченный наградами фитнес-инструктор, предприниматель и интернет-знаменитость. Как создательница Blogilates, фитнес-канала №1 для женщин на YouTube, она изменила жизни миллионов людей, помогая им достичь целей в укреплении мышц и снижении веса. Она делает фитнес увлекательным, и результаты очевидны. Уникальный формат Кэсси, POP Pilates©, запущенный в 2009 году как видео с тренировками на YouTube, превратился в живые фитнес-занятия, которые можно посещать в спортзалах по всему миру, и ежемесячно проводится более 3000 занятий POP Pilates. Ее искренность продолжает сиять, делая ее одной из самых близких и понятных икон фитнеса в интернете и за его пределами. Она также является автором бестселлера «Горячее тело круглый год» и дизайнером собственной линии спортивной одежды POPFLEX. На канале Кэсси доступно множество бесплатных видеороликов с тренировками, посвященных упражнениям для пресса, ягодиц и бедер, рук, пилатесу, кардио-тренировкам, тренировкам для сжигания жира, высокоинтенсивным интервальным тренировкам (HIIT), растяжке и упражнениям на гибкость, и многому другому! *** ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Blogilates и oGorgeous Inc. настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при выполнении любых упражнений или программ тренировок существует вероятность получения травмы. Участвуя в данном упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и обязуетесь освободить Blogilates и oGorgeous Inc. от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате халатности Blogilates и oGorgeous Inc.