Tugba Moripek ile Yoga Terapi Bel Uygulaması

Bu yoga uygulaması bel sorunu yaşayan ve bel fıtığı olan kişilerin uygulayabileceği bir yoga terapi uygulamasıdır. Uygulama boyunca kullanmak için ince bir battaniyeye ihtiyacınız olabilir. Dersi yapmadan önce bir kez izlemeniz duruşları daha iyi kavrayabilmeniz için yardımcı olacaktır. Bir rahatsızlığınız varsa lütfen uygulamayı yapmadan önce doktorunuza danışın.