Месяц подготовки к главной гравийной гонке в Европе – Traka 360: heat, йога, интервалы, и...

В этом видео я расскажу о том, как проходила моя подготовка к главной гравийной гонке в Европе – Traka 360. Я не ставил эту гонку главной целью сезона, но подготовиться все равно планировал, более того, проехать более 300км по гравию – это отдельный вид "удовольствия". Тем не менее, как это часто бывает, все пошло не по плану меньше, чем за неделю до старта. Получается, все было зря? Я в Instagram:   / azavoloka   Мой телеграм канал: https://t.me/azavolokayoutube Я в Strava:   / strava   Содержание: 00:00 Что такое Traka 360? 04:20 Развязка Paris Roubaix в невероятной атмосфере 05:24 Heat Training 09:00 Йога 10:00 Заезд с Velodrom 220km 11:50 Поездка во Францию за победой 12:48 Переходим к гравию 14:30 Тот самый день, то самое падение 16:00 Что было дальше, и что будет дальше? Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sky-gienger/blis... License code: XRFARWUHJLOZLU7W