TRAINCHAIN - Full Body Workout 1 - das perfekte Ganzkörperworkout

In diesem TRAINCHAIN Full Body Workout trainierst du den ganzen Körper. Core & Abs, Beine und Oberkörper werden mit dem Einsatz der TRAINCHAIN optimal trainiert. Zu Beginn ein paar hilfreiche Informationen zum Training, dann geht es los mit dem Warm up um dann gleich mit dem Workout zu starten: 1. Durchgang, Basic und Optionen für einfachere und anspruchsvollere Ausführungen 2. Durchgang, die gleichen Übungen mit Bewegungs- und Ausführungsvarianten, um das Training zu intensivieren und zu optimieren Belastungszeit der Übungen im Video ist 50 Sek. (Ansonsten empfehlen wir 45-75 Sek.) und 1-3 Sätze / Durchgänge Viel Spass Mehr Informationen über die TRAINCHAIN via https://www.star-education.ch/shop.as... Music by artitlist.lo (rbvisuals)