САМОЕ СТРАШНОЕ «ХВАТИТ» МОЖЕТ СТАТЬ НАЧАЛОМ ТВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ | Михаил Лабковский

Ты можешь годами говорить себе: «Ничего, потерплю». Остаться на работе, от которой давно плохо. Снова простить человека, который нарушает твои границы. Промолчать, когда внутри хочется сказать одно простое слово: «Хватит». И самое болезненное — ты можешь прекрасно понимать, что так больше нельзя, но всё равно не решаться остановиться. Иногда дело не в слабости. Привычка терпеть и подстраиваться может формироваться ещё тогда, когда человеку приходится отказываться от собственных чувств, чтобы сохранить близость, одобрение и ощущение безопасности. В этом разговоре Михаил Лабковский разбирает, почему нам бывает так страшно говорить «нет», как маленькие акты отказа помогают постепенно возвращать ощущение контроля над собственной жизнью и почему здоровые границы начинаются не с громкого конфликта, а с уважения к себе. Ты столько раз боялась расстроить других. А что изменится, если хотя бы один раз ты перестанешь бояться выбрать себя? #МихаилЛабковский #Психология #ЛичныеГраницы #Самооценка #Отношения