Trening 11 - INTERWAŁ + BRZUCH

Zapraszam cię na trening Interwałowy z elementami wzmacniającymi mięśnie brzucha. Interwał ma na celu w krótkim czasie spalić dużą ilość kalorii nie tylko podczas jego trwania, ale jeszcze długo po jego zakończeniu. Intensywne ćwiczenia, które są przeplatane krótką przerwą warunkują duże efekty spalania tkanki tłuszczowej :)