FOCUS : Balayages et projections - le SOL quand on à peur de se faire mal

Bienvenue dans FOCUS ! Ce mois ci on se FOCALISE sur la meilleure façon de subir des balayages et projections lorsqu'on appréhende le sol. 00:00 PROJECTIONS introduction 03:17 Point de départ : Apprivoiser le sol par soi-même 04:13 Point de contrôle : Faire confiance 05:40 Point d'évolution : Initier le déséquilibre 07:03 Point d'étude : Préparation à la chute "claquée" 08:46 Point d'attention : Angle du bras 09:31 Point d'évolution : Déplacer les appuis 10:27 Point d'évolution : Créer le vide 12:34 Point final : Fauchage pendant le déplacement www.les-tutos-du-sensei.com ------ Auteur : Sensei Cyril Guénet Auteur, vidéaste et reporter martial spécialisé en histoire du Karaté. 5e Dan de Karaté (FFK France) / Gradé au Japon KEIO Dan (Tokyo) / 2e Dan de Goshin Jutsu / 1er Dan de Kyusho Jitsu (Toreikan Budo) / 1er Dan de Iai Do (CNK - FFJ). Responsable de l'école fédérale de formation de Karaté - CDK77. ------ Filmage : SONY EV-10 / CANON XC10 - UHD / DJI Osmo Soundtrack : FRENCH FUZE / Cyril Guénet