Упаковать страхи: является ли пеший туризм терапией?

Может ли время, проведенное в одиночестве на природе, действительно помочь исцелить психическое здоровье, справиться с выгоранием и горем? Говорят: «Не берите с собой свои страхи». Это значит, не берите лишний вес, который вам не нужен. Но для многих из нас самые тяжелые вещи в рюкзаке — это не снаряжение, а страх, горе, тревога и стресс. За три дня до этого одиночного похода жизнь сильно ударила меня. Я был в депрессии, подавлен и даже не хотел вставать с постели. Но я все равно надел рюкзак, чтобы проверить теорию, в которую верил годами: именно за 3 дня на природе тяжелые проблемы начинают отступать. Это видео — не обзор снаряжения и не типичный видеоблог о походе. Это 4-дневный эксперимент по исцелению в реальном времени, обработке боли и обучению тому, как избавиться от груза, который нас сдерживает. Этот видеоролик, снятый полностью в тишине и сопровождаемый задумчивым голосом за кадром, документирует эксперимент в реальном времени по обработке боли, борьбе с навязчивыми мыслями и умению сбрасывать тяжелые камни, которые нам никогда не предназначались нести. Если вы сейчас переживаете трудный период, знайте, что вы не одиноки. Вы — не ваша травма и не худшее, что с вами случилось. Продолжайте двигаться вперед, шаг за шагом. Если это находит отклик в вашей душе, поделитесь этим с тем, кому это может быть нужно сегодня. Оставьте комментарий ниже, если вы когда-либо использовали этот путь для исцеления — я читаю каждый комментарий. 0:00 Шум 2:32 Камешки 6:20 Ручей 13:31 Возвращение Свяжитесь со мной: wallowahikes@gmail.com Музыка предоставлена ​​epidemicsound.com Рюкзаки Hilltop Packs (используйте промокод Wallowa для скидки 10% на ваш заказ): https://hilltoppacks.com?sca_ref=9469... #Пешийтуризм #ПсихическоеЗдоровье #ПоходыВодиночку #ПрироднаяТерапия #WallowaHikes #НаПрироде