Vlog/Tuto - Bivouac: les 3 clefs d'un sommeil réparateur

Il y a 10000 ans l'humanité a commencé a ce sédentarisé. De manière progressif l'art du bivouac et toute les connaissances associé ont été abandonner par l'humanité. La nomadisme qui est le mode de vie par opposition a la sédentarisation permettait grâce au bivouac de voyager a travers de longue distance. Au delà du matériel moderne pour dormir hors d'un logement sédentaire, l'importance d'un sommeil réparateur permet d'avoir un état de forme optimal et de continuer son trek. Je vous partage 3 clefs essentiel pour atteindre le sommeil réparateur et ne plus être fatiguer des le second jour de trek.