9 способов согреться ночью при выключенном отоплении (в 72 года я грею себя, а не комнату)

#ТеплоВСпальне #СогрейЧеловека #ЖизньПожилогоВозраста В свои 72 года я каждую зиму уменьшаю отопление — и согреваюсь всю ночь, обогревая себя, а не всю спальню. В этом видео я делюсь 9 экономными привычками обогрева спальни, которые работают в старом доме, если вы живете один. Есть разница между экономным и дешевым. Дешевый означает, что вы дрожите в холодном кресле. Экономный означает: обогревайте человека, а не комнату. Спальня — это большой воздушный ящик. Согреть одного человека под одеялом обходится гораздо дешевле, чем обогревать этот ящик всю ночь. Вы узнаете (обратный отсчет 9→1): 9. Закрывайте шторы на закате — открывайте их, чтобы получить бесплатное солнечное тепло 8. Задержите холодный воздух под дверью с помощью самодельного «змея» 7. Одевайте человека первым — настоящая шерсть, многослойная одежда, мягкая вязаная шапка 6. Накройте ковриком место, куда ставятся ваши ноги, и отодвиньте кровать от холодной внешней стены 5. Поддерживайте прохладу в доме — нагревайте только ванную комнату в течение тех минут, пока переодеваетесь 4. Горячий ужин, кружка чая и оставшееся тепло из духовки (безопасно) 3. Согрейте изножье кровати — грелка, грелка или обернутый кирпич 2. Наматрасник с подогревом — предварительно нагрейте, затем уменьшите температуру или выключите 1. Электрическое одеяло, которое согревает вас, а не воздух (с соблюдением современных правил безопасности) Оставайтесь, чтобы узнать о предупреждении о тепловой лампе, совете 1 (который предложила Лорейн) и совете Беверли из Миннесоты для дома Кайлы, где температура 59°: включайте отопление на достаточно высокую температуру, чтобы трубы не замерзли, и будьте экономны, а не Ужасно. Если вы ищете советы для пожилых людей на зиму, способы согреться при пониженной температуре на термостате, комфорт в спальне в пожилом возрасте или экономичные способы отопления, не требующие ремонта, эти 9 идей станут отличным началом. ⏱️ ГЛАВЫ 00:00 Дом Кайлы, 59°F (15°C) — согревайте человека, а не комнату 01:40 Замечание по технике безопасности + история с тепловой лампой 02:53 9. Занавески закрываются на закате, открываются на солнце 03:59 8. Дверной змеевик против сквозняков 05:00 7. Натуральная шерсть, многослойная одежда и вязаная шапка 06:05 6. Ковер у кровати + защита от холодной стены 06:49 5. Согревайте ванную комнату только когда переодеваетесь 07:49 4. Горячий ужин, чай, тепло от оставшейся духовки 08:41 3. Согрейте изножье кровати 09:51 2. Наматрасник с подогревом — предварительно нагрейте, затем опустите 11:15 1. Электрическое одеяло — согревайте себя, а не воздух 13:46 Заключение Кайлы + проверка печи перед заморозками 14:28 Краткий обзор всех 9 15:18 Ваш термостат сегодня вечером? 📚 ИСТОЧНИКИ И МАТЕРИАЛЫ Министерство энергетики США — Энергосбережение: рекомендации по снижению температуры на термостате (примерно 1% экономии на отоплении на градус при снижении на 8 часов; до ~10% в год при снижении на 7–10°) Министерство энергетики США — Шторы и занавески (шторы могут уменьшить потери тепла через окна; открывайте их для получения солнечного тепла днем) Национальный институт старения — Безопасность пожилых людей в холодную погоду (уплотнители для окон, шторы, многослойная одежда, шапка ночью; рекомендации по риску переохлаждения в помещении) CDC — Предотвращение переохлаждения / Безопасность пожилых людей в зимнюю погоду CPSC / Международный фонд электробезопасности — Опасность возгорания и ожогов от электрических одеял и грелок (возраст, повреждения, складывание во время работы) Университет штата Айова — Безопасность персональных отопительных приборов и электрических одеял (новые модели с автоматическим отключением; осмотрите и замените старые устройства) Nature Scientific Reports — Стратегии персонального отопления (с подогревом) Одеяла могут обеспечить тепло при гораздо меньших затратах энергии, чем обогрев всего помещения. На какую температуру у вас сегодня вечером установлен термостат — и как вы предпочитаете согреваться, а не обогревать комнату? Расскажите нам в комментариях. Я читаю каждый комментарий. Подписывайтесь, чтобы получать больше советов для пожилых людей, идей по обустройству дома в пожилом возрасте, советов по зимнему обогреву и практических способов сделать старый дом более комфортным, теплым и безопасным для одного человека. #ТеплоВСпальне #ОбогревЧеловека #ЖизньПожилогоЧеловека #СтарениеДома #ЗимнееОтопление #СнижениеСчетовЗаОтопление #ЭлектрическоеОдеяло #ЭкономнаяЖизнь #СоветыДляПожилых #ЛайфхакиДляДома #СтарениеДома #ОставайтесьВТепле #СквознякВДвери #ТеплыеШторы ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено только для общего ознакомления и образовательных целей. Советы основаны на личных привычках одного пожилого дома со сквозняками. Здоровье, жилищные условия и оборудование каждого человека индивидуальны. Не используйте тепловые лампы, лампы накаливания, свечи, уголь или духовку в качестве обогревателя помещения. Никогда не оставляйте дверцу духовки открытой, если до нее могут дотянуться дети или дом...