15 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ и КОРЕМ - Без тежести - Включен стречинг

Здравейте и добре дошли в Train Like a Gymnast. В днешното видео ще съчетаем две от най-важните и често проблемни зони, с които се борим. Отделете 10мин. за загряка тук:    • 10 - МИНУТНА ЗАГРЯВКА - Преди всяка тренир...   и да започваме. 🔥 Последвайте ме в Instagram за още полезни видеа и здравословни рецепти:   / radina__filipova   Моля да се консултирате с лекар при наличие на травма или специфично заболяване, преди да пристъпите към изпълнение на тренировките в този канал. Здравето е на първо място. Радина 🤍