Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная усталость и нет энергии🙌

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт ➡ https://ferment-lab.com/ Курс Коуч по интервальному голоданию и кето. ЛИСТ ОЖИДАНИЯ 👉 https://drbergcoach.com/?utm_source=y... Если у вас постоянная усталость, хроническая усталость, нет энергии, нет сил, состояние «встал, уже устал», то на это есть причины. В чем причины хронической усталости? Как повысить энергию и почувствовать прилив сил? Постоянная усталость и упадок сил очень расстраивают, особенно когда хочется жить наполненной жизнью. Как избавиться от хронической усталости? _____ ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/14... Натуральный ВИТАМИН В1 💊 https://drbergstore.com/produkciya/15... Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-... ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 https://drbergstore.com/produkciya/17... Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ Полезные материалы про L.Reuteri: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐    • Избавьтесь от проблем с кишечником с помощ...   2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-dev... 3) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/m... 0:00 - как вернуть энергию; 0:21 - недосып; 2:13 - клеточный гипотиреоз; 3:11 - стресс; 5:28 - избыток гистамина; 6:08 - сахар в крови; 6:38 - то, что может разбудить среди ночи; 8:44 - недостаток качественного белка. Как вернуть себе энергию? 7 причин усталости: 1. Недосып. Почему человек не высыпается? спиртное; перетрен; поздняя еда; съеденный на ночь шоколад. Из всех добавок, которые улучшают сон, магний стоит на первом месте. Также важен витамин В1. 2. Клеточный гипотиреоз. Гормоны щитовидки проникают во все клетки, управляя метаболизмом и уровнем энергии. Если эта железа не работает, у вас не будет энергии. Распространенная причина – дефицит селена. Источники селена: бразильский орех, сардины, моллюски, ракообразные и печень травяного откорма. 3. Стресс. Существует 2 разных вида стресса: Сильный стресс (такой как потеря близкого, что вызывает у организма шок). При таком стрессе иммунная система отключается из-за всплеска кортизола. Кортизол подавляет белые кровяные тельца. Это пробуждает латентные вирусы (вирус герпеса, Эпштейна – Барр). Если у вас эта проблема, то нужно принимать витамин Д. Хронический стресс. Лучшее средство от высокого кортизола – бактерия L. Reuteri. Используя L. Reuteri в качестве закваски, можно дома делать что-то типа йогурта. 4. Избыток гистамина. 5. Сахар в крови. 6. То, что может разбудить среди ночи: апноэ во сне, в комнате слишком тепло, частое мочеиспускание по ночам. 7. Недостаток качественной белковой пищи. Ешьте больше хорошего белка. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Why You Are TIRED All the Time   Опубликован 21 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #усталость #хроническаяусталость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета