Як ПРАВИЛЬНО присідати? До ПАРАЛЕЛІ чи ГЛИБОКО?

Присідання вдома чи в залі зі штангою це чудова вправа! Але треба розуміти як краше саме для вас! До паралелі стегна з підлогою, чи присідати глибоко до п'яток? Напівприсід чи повний? 5 ПРИЧИН присідати щодня    • 5 ПРИЧИН  робити Присідання щодня / Що Ста...   Вправа після присідань    • ПІДНІМАЙ НОГИ щодня / Яка користь?   ЛФК вправи    • ЛФК   ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою https://www.privat24.ua/send/2q39r Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!