ピラティス★マジックサークル（初級）20分

マジックサークルを使ったピラティスをご紹介します。 すごく簡単なので、どなたでもOKです♪ 道具を使ったピラティス楽しんで見て下さい。 ※動画で使用しているのは ピラティスリング ↓私のレッスンで使っている道具はこちらに掲載しているので見て下さい。 https://room.rakuten.co.jp/azumi-pila... #ピラティス #マジックサークル #腹筋