Comment ralentir son vieillissement naturellement
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Comment ralentir son vieillissement naturellement
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🤍 Le mail de Roland Fietta: editions-imt@orange.fr
🤍 Contacter Gwennoline: Envoies moi un message si tu as besoin de conseils par whatsapp. Uniquement telegram ou whatsapp : +33 75 69 790 13
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▬▬▬▬▬ ⌛ SOMMAIRE ⌛ ▬▬▬▬▬
🕐 00:00 INTRODUCTION
🕐 01:04 VIEILLISSEMENT : GÉNÉTIQUE ET MODE DE VIE
🕐 04:22 HUILE D’OLIVE ET POLYPHÉNOLS
🕐 07:01 TÉLOMÈRES, STRESS ET SUBSTANCES ÉVOQUÉES
🕐 10:00 MITOCHONDRIES : ÉNERGIE ET RENOUVELLEMENT
🕐 13:33 ALIMENTATION, RESTRICTION CALORIQUE ET PROTÉINES
🕐 18:21 JEÛNE INTERMITTENT
🕐 21:52 STRESS OXYDATIF ET DÉFENSES ANTIOXYDANTES
🕐 31:06 SÉNESCENCE CELLULAIRE : SOMMEIL ET SUBSTANCES ÉVOQUÉES
🕐 37:25 SOLEIL, UVA ET VIEILLISSEMENT DE LA PEAU
🕐 43:16 HABITUDES QUOTIDIENNES ET GLYCATION
🕐 46:22 ENZYMES SYSTÉMIQUES ET COENZYME Q10
🕐 49:44 RIDES : COLLAGÈNE, ÉLASTINE ET HYDRATATION
🕐 54:07 CHEVEUX BLANCS ET COMPLÉMENTS ÉVOQUÉS
🕐 59:28 MÉNOPAUSE, FORMATION
🕐 01:02:00 CONCLUSION
#bienvieillir #Longévité #Vieillissement
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Les informations fournies ici sont à titre éducatif et informatif uniquement et ne constituent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement médical.
En cas de doute ou de problème de santé, consultez un professionnel qualifié.