"Me estoy dejando": lo que te dices si bajas el ritmo (y no es verdad)

Semana con menos energía. Más trabajo, peor sueño, o simplemente un mes complicado. Tenías previstos cuatro entrenos y has hecho dos. Y ya te lo has dicho: "estoy perdiendo la constancia, me estoy dejando". Fíjate en una cosa: cuando la semana va bien y haces cinco, no dices que estás ganando constancia. Sólo te juzgas cuando bajas. En este vídeo te cuento por qué confundes constancia con hacer siempre lo mismo, y por qué lo que te rompe no es la mala semana: es lo que haces con ella. Una bajada que aceptas es una bajada. Una que compensas es una caída. Trabajo con mujeres que ya saben cuidarse y lo sostienen con exigencia. Si es tu caso, reserva tu diagnóstico sin coste: https://forms.gle/1kCytercdz7UVse46