【先生、休むって何ですか？】休職した後の心と体のリアルな変化/負のループで自分を責めがち【一緒に寝落ちしましょう】#不眠#眠れない#ワーママ#専業主婦#元CA#転職#退職

こんばんは みなさんは眠れない時間を過ごしていませんか？ 「休職」する選択をした後の心と体の変化について私のリアルなエピソードを、深夜の布団の中からつぶやかせていただいています。 「眠れない」「明日会社に行きたくない」「でも休む勇気がない」と、一人で抱えてるあなたへ届くように。 何かのアドバイスや答えがあるわけではありません。 ただ、「一人じゃないんだな」と少しでも心が軽くなり、 いつの間にか眠気に誘われるような時間になれば幸いです。 センシティブ内容なのでご注意ください ぼんやりと聞き流しながら、ただ横になってみてくださいね。 今夜はもう、がんばるのをやめて どうか、ゆっくりおやすみなさい #睡眠導入 #寝落ちラジオ #適応障害 #休職 #不眠 #睡眠用BGM #メンタルケア 　#不眠 #不眠症 #podcast