นั่งสมาธิ20นาที พักกายพักใจกันนะ | Thanajayo Bhikkhu

"จิตที่ฝึกดีแล้ว นำสุขมาให้" ให้เวลากับการพัฒนาจิตของตนผ่านการฝึกสติและสมาธิ ในชีวิตประจำวัน ด้วยการพักใจสัก ๒๐ นาทีกันนะ ฐานชโย ภิกขุ