Jan Turek - Jak cvičím ramena

Není to tutorial, jak máš cvičit ramena. Je to video o tom, jak je cvičí honza. Proč používá cheating, kvůli čemu snížil váhy, jak má seřazené cviky a jak dlouhé má přestávky. Taky se dozvíš něco o soutěních plánech. A protože se Honza rozpovídal, trénin jsme rozdělili a zítra uvidíš ještě lýtka, břicho a delší rozhovor po konci tréninku. Odkaz na suplementy ve videu: Agrezz: https://www.extrifit.cz/p/extrifit-ag... ActiNox: https://www.extrifit.cz/p/extrifit-ac... AminoFree: https://www.extrifit.cz/p/extrifit-am...