0% stress leidt niet tot rust

website: https://coachopkoers.nl/ https://coachopkoers.nl/loopbaancoach... Op deze website kun je: Direct aan de slag met je loopbaan! Vraag hier het gratis e-boek aan: Past jouw werk nog bij jou? Ontdek beter waar het wringt in je huidige of eerdere werk. Ontdek waar je juist wel op kunt focussen in je werk. Krijg meer zicht op jouw kwaliteiten. Op laagdrempelige manier aan de slag met jouw loopbaan. Voor meer inspiratie voor je loopbaan: https://coachopkoers.nl/vitaliteit-en... Linken via LinkedIn: www.linkedin.com/in/hilbertflokstra script van de video waar ik vrijmoedig van afwijk: De meeste mensen willen minder stress. Ik ook. Tot ik ontdekte dat te weinig stress misschien wel een groter probleem is. Mijn leven kabbelt eigenlijk best lekker voort. Met een gezonde dosis regelmaat. Vaste momenten. En vooral veel geestelijke rust. Sporten zou iets vaker mogen, maar vooruit. In deze video ontdek je waarom een comfortabel leven je uiteindelijk onrustig kan maken. Waarom nul stress niet hetzelfde is als geluk. En waarom een beetje weerstand soms precies is wat je nodig hebt om sterker, veerkrachtiger en tevredener te worden. Ik ben stresscoach. Ik help anderen om minder stress te ervaren en er beter mee om te gaan. Toch heb ik ook momenten waarop ik denk: "Poeh... druk zeg." Al moet ik eerlijk zijn. Meestal duurt dat een dag. Soms een uur. Een uurtje zelfs. Niet omdat ik niets te doen heb. Maar omdat ik me simpelweg niet zo snel druk maak. En juist dat... is niet altijd handig. Sterker nog: het kan een probleem zijn. Want ik maak het mezelf soms te gemakkelijk. Nu denk je misschien: "Maar wat is daar mis mee?" [Waarom een...odig heeft | Word] Dat snap ik. Makkelijk klinkt namelijk als iets positiefs. Maar een leven zonder uitdaging heeft ook een prijs. Een luizenleventje kan uiteindelijk leiden tot innerlijke onrust. Ik moet dan altijd denken aan die loterijreclames. Je wint een enorm bedrag. Je zegt je baan op. En verhuist naar een tropisch eiland. Klinkt fantastisch. Tenminste, in het begin. Maar die hangmat en die cocktail veranderen al snel in een horrorscenario als je er goed over nadenkt. Je geniet jezelf kapot. Tot er niets meer overblijft om van te genieten. De lat voor geluk komt steeds hoger te liggen. Er speelt niets wezenlijks meer in je leven. Behalve misschien een stijve rug van al die uren in die hangmat. En daar zit voor mij de les. Mijn uitdaging is om af en toe bewust gas te geven. Mét het risico op wat stress. [Waarom een...odig heeft | Word] Want het zou nogal wat zijn als een stresscoach nooit stress zou ervaren. [Waarom een...odig heeft | Word] Het gaat niet om nul stress. Het gaat om niet te veel stress. En zeker niet om alles onder controle hebben. Een mens kan weerstand goed gebruiken. Tegenslag. Angst. Ambivalentie. Verwarring. Tegenstellingen. Juist daar gebeurt iets. Daar leer je jezelf kennen. Daar ontdek je waar je grenzen liggen. En hoe je ermee omgaat. [Waarom een...odig heeft | Word] Een mens heeft af en toe een obstakel nodig om doorheen te breken. Dat maakt je sterker. Weerbaarder. Veerkrachtiger. Sterker nog: soms kun je er achteraf zelfs van genieten. Dus misschien is de vraag niet: "Hoe voorkom ik alle stress in mijn leven?" Maar: "Welke uitdaging ga ik niet langer uit de weg?" Pak jij de handschoen op? [Waarom een...odig heeft | Word] Mooi. Nou ik nog. [Waarom een...odig heeft | Word] De rust in je werk of in je hele leven kan ook ver te zoeken zijn. Werk en privé lopen in elkaar over en de balans is steeds verder uit het zicht geraakt. Alleen hoe krijg je die rust weer terug? Mentaal op Koers (coaching op mentale vitaliteit) Doelgroep: mannen die in hun midlife zijn en worstelen met werkdruk en hierdoor stress ervaren. In mijn coachprogramma help ik om met een ander perspectief naar jezelf te kijken en daag ik je uit om met ander gedrag ruimte te creëren of krijgen om tot jezelf te komen en rust te ervaren. En deze programma's worden begeleid op een provocatieve wijze. Dat klinkt wat spannend, maar dat is het niet echt. Provocatie staat voor oproepen en niet voor protesteren of demonstreren. Het is een open, vrolijke en luchtige manier van coachen waardoor je je eigenlijk direct al meer ontspannen voelt. We hebben het over situaties die je tegenkomt en je stress geven. Daar gaan we het over hebben, maar niet door op een sofa te gaan hangen en elk psychologisch laagje af te pellen. Dat kan wel helpen, maar dat is niet mijn stijl. Dat merk je meteen, want ik probeer vaak te wandelen tijdens de sessies en dat i.c.m. met een vrolijk gesprek waarbij we het hebben over jouw zorgen. Check mijn website voor meer info. Bel me gerust op 06-46624891, maar mailen kan ook: hilbert@coachopkoers.nl