ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70

📌 ซื้อบัตร Economic Forum: https://thestandard.co/zipeventapp/e/... Early Bird 2,500 บาท (ราคาเต็ม 3,990 บาท) 🔥 เข้างานได้ทั้ง 3 วัน 🔥 รับสิทธิ์ดูย้อนหลัง ฟรี! 🔥 จำนวนจำกัด 1,000 ใบ Corporate Tickets 2,000 บาท (เมื่อสั่งซื้อ 10 ใบขึ้นไป) 🔥 เข้างานได้ทั้ง 3 วัน 🔥 รับสิทธิ์ดูย้อนหลัง ฟรี! ตามธรรมชาติแล้วเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมและนำน้ำตาลไปใช้ทันที น้ำตาลจึงเป็นแหล่งพลังงานที่ใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว ต่างจากไขมันที่ร่างกายจะนำมาใช้เป็นลำดับถัดไป ทำให้หลายคนที่ต้องการเผาผลาญไขมันหรือลดความอ้วนจึงทำไม่สำเร็จสักที Top to Toe และ ดร.​ข้าว ต้นสมบูรณ์ ขอนำเสนอทางลัดที่ช่วยให้ร่างกายนำไขมันมาเป็นแหล่งพลังงานหลัก เพื่อให้ไขมันถูกใช้และนำไปสู่เป้าหมายการลดไขมันให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด Time Index 00:00 Intro 00:52 เริ่มรายการ 02:29 ตัดคาร์โบไฮเดรตไม่ดีให้ได้มากที่สุด 07:58 กลยุทธ์การออกกำลังกายให้ไขมันถูกใช้ 15:26 วิธีกินโปรตีนให้ถูกต้อง กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ Website: https://www.thestandard.co/podcast Twitter:   / thestandardpod   Facebook:   / thestandardth   TikTok:   / thestandard.podcast   Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI SoundCloud:   / thestandardpodcast   #ToptoToe #TheStandardPodcast #ไขมัน #โปรตีน #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast #นํ้าตาล